Startseite
  Archiv
  Gästebuch
  Kontakt
 

  Abonnieren
 


 
Links
   Blog
   Youtube
   Fitrechner
   Fettrechner
Letztes Feedback

http://myblog.de/runterdamit

Gratis bloggen bei
myblog.de





 
Vorbereitungen

Ich bin derzeit 1,60m groß und wiege etwa 52 kg. Meine Maße waren bei der letzten Messung 92-67-82. Mein BMI ist 20.3

Meine Ziele:

48kg

und 5 cm weniger Taillenumfang.

Mein BMI wäre dann 18.5

 

Wie ich das schaffen soll weiß ich noch nicht so genau. Bis Ende der Sommerferien, also etwa in 4 Wochen möchte ich dann 4 kg runter haben

Deshalb

runter damit!

Grenze: 750 kcal / Tag

Maß: 30 min. Sport /täglich.

"The difference between want and need is self-control."

 

 

 

 

 

12.8.09 18:21
 


Werbung


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung